Il mio approccio come personal trainer unisce in modo unico filosofia e scienze motorie, due ambiti apparentemente distanti che hanno plasmato la mia visione del fitness e del benessere. La laurea in filosofia mi ha dato strumenti critici per comprendere temi esistenziali e morali, mentre la specializzazione in scienze motorie mi ha fornito solide basi pratiche per promuovere uno stile di vita sano e attivo.
L’influenza di Arthur Schopenhauer, in particolare la sua teoria del “prendersi cura”, è stata determinante nella mia crescita professionale. La sua visione, che sottolinea l’importanza della compassione e della connessione umana, mi ha permesso di sviluppare una forte empatia verso i miei clienti, considerandoli nella loro complessità fisica ed emotiva. Questa prospettiva ha trasformato il mio modo di intendere il fitness: non solo un mezzo per raggiungere obiettivi estetici o atletici, ma uno strumento di crescita personale e benessere psicologico. Ogni programma di allenamento che creo è quindi personalizzato, costruito attorno ai valori e agli obiettivi specifici di ogni cliente.
Anche il pensiero di Heidegger e degli esistenzialisti ha influenzato il mio lavoro, spingendomi a considerare il movimento come un mezzo per riscoprire sé stessi e vivere con maggiore consapevolezza. Il mio obiettivo è aiutare le persone a esprimere il loro potenziale attraverso un percorso che vada oltre il semplice allenamento fisico. Questa fusione tra filosofia e scienze motorie crea un ambiente in cui ogni persona si sente valorizzata e supportata nel proprio percorso di benessere.
Nei primi anni di attività ho lavorato come operatrice del fitness musicale presso il Centro Sportivo Corsico, il Wellness Club e l’American Contourella, in sala, fornendo anche assistenza in area pesi, e in acqua. In questi anni ho lavorato a stretto contatto delle donne e delle persone anziane e ho sviluppato forti competenze tecniche e relazionali con il pubblico.
Ho continuato a studiare e crescere arricchendo la mia formazione con il corso ISSA per personal trainer, grazie al quale ho imparato a creare percorsi di allenamento personalizzati. Completano la mia formazione gli innumerevoli corsi in Ginnastica posturale, Ginnastica correttiva, allenamento per la terza età, Antigravity e Pilates, oltre a corsi di massaggio, tra cui Drenaggio Linfatico Manuale, Massaggio Rilassante e massaggio Tecnico-sportivo.
La mia esperienza presso l’Academy Center di Cormano, una scuola di estetica serale, mi ha permesso di approfondire le conoscenze nel campo del benessere, dell’uso di creme e dei trattamenti estetici.
Grazie a questa combinazione di competenze posso offrire un approccio integrato e completo ai miei clienti.
Dal 2012, lavoro come Trainer nello studio osteopatico Mariconda a Buccinasco, collaborando con il Dott. Luca Mariconda e la Dott.ssa Martina Ricci Petitoni.
Gli allenamenti si svolgono in studio in sessioni individuali e sono progettati per creare un equilibrio tra mente e corpo, utilizzando attrezzature specializzate come TRX, Pancafit e attrezzi Pilates per assicurare un’esperienza di allenamento completa e sicura.
Allenandoti con me puoi aspettarti di:
- Migliorare la tua postura
- Tonificare i muscoli
- Potenziare il pavimento pelvico
- Recuperare la muscolatura post infortunio
- Maggiore benessere psicofisico
Comprendo quanto possa essere difficile mantenere la motivazione e affrontare le sfide che la vita ci pone davanti. Per questo integro tecniche di coaching motivazionale nelle mie lezioni. Questo approccio infatti mira a creare un ambiente positivo e incoraggiante, dove ognuno possa esprimere il proprio potenziale e superare gli ostacoli.
Lavoro principalmente con donne over 40 che in questa fascia d’età affrontano numerosi cambiamenti fisici e ormonali che influiscono sul benessere generale.
La menopausa ad esempio può portare alla perdita di tono muscolare, cambiamenti nel metabolismo e diminuzione della densità ossea richiedendo un allenamento mirato al mantenimento della forma fisica, in aiuto anche al convivere serenamente con questi cambiamenti in modo sano e consapevole.
